Ваш внутренний ребенок.
Известный психолог Эрик Берн описал 3 части личности, которые есть у каждого человека – это внутренний ребенок, взрослый, родитель.
Внутренний ребенок (ВРе) – это источник радости, творчества, неподдельных эмоций.
Внутренний родитель (ВР) – это часть личности, которая любит заботиться, контролировать, наставлять, обучать.
Внутренний взрослый (ВВ) предполагает осознанное поведение, уверенность, спокойствие.
А теперь от теории перейдем к практике. Я думаю, многие умеют хвалить собственных детей, но в этом посте я предлагаю обратить внимание на достоинства своего внутреннего ребенка.
Задание: приготовьте листочек, ручку и уединённое место, где вас никто не будет отвлекать. Постарайтесь искренне ответить на следующие вопросы:
- Ощущаете ли вы своего внутреннего ребенка?
- Что хочет вам сказать, сообщить ваш ВРе?
- Какое у него настроение?
- Какими достоинствами обладает ВРе?
разглядеть и услышать в себе эту часть личности, но это того стоит.
Буду рада, если у вас получится!
